Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
113,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 41,99g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: YumYum Chicken Flavour (320ml), Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Abendessen: Thomy Béchamel Legere, Ei (Ganz), REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Fitbit - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|