Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 65,26g | Eiw: 134,94g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Маракуйя, Магнит Слива, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Кекс ванильный, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Царство Бедро Куриное. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ballet - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|