Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 116,31g | Eiw: 137,88g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Trader Joe's Jumbo Erdnüsse Geröstet, Putenbrust Fleisch, Eisbergsalat, GutBio Leinsamen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Kaffee (Gemahlen), Goldähren Das Milde. Mittagessen: Remoulade, Krautsalat, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kartoffelbrei. Abendessen: Roter Tafelwein, Sol & Mar Cuna De Queso Viejo Hartkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Bio Kürbiskerne, Meggle Streichzart Ungesalzen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Salami, Meggle Streichzart Ungesalzen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kekse, Aldi Milch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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