Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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113,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 199,14g.
Frühstück: REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Aldi Aubergine, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Nudeln (Gekocht), Zander. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Sun Snacks Kichererbsen Chips, Choco Bistro Jaffa Cake. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 29 Minuten, Fitbit - 14 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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