|
Почти месяц не взвешивалась. Смотрю на объемы, они радуют. Поднимаю до поддержки 2100-2200 калорий.
|
63,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 67,31g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: Магнит Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Грибы Шиитаке, ВкусВилл Куриное Филе, Данон Творожный Сыр, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Ашан Круассаны с Сыром. Mittagessen: Кофе, Яблонька Пельмени с Курицей, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вермишель, ВкусВилл Куриное Филе. Abendessen: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Катюша, супер!!! Молодец! 👍🤗🥰
26 Nov 20 vom Mitglied: чистый яд
|
26 Nov 20 vom Mitglied: SDlyutrov
|
Блин, забыла сегодня взвеситься🥲 Надо зафиксировать вес после болезни...А ты умница!
26 Nov 20 vom Mitglied: @Холли
|
26 Nov 20 vom Mitglied: SDlyutrov
|
Конечно Катечка умница, плохое в себе не копит, щедро делится с теми, кто это заслуживает, поэтому и привесов нет 😁
|
Диги, ты в чертовски прав! Но я долго этому училась
26 Nov 20 vom Mitglied: SDlyutrov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|