Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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87,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1258 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 193,78g.
Frühstück: Wasser, Banane, Kölln Haferflocken, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Buko Gartenkräuter, Körnerbrot - selbstgebacken. Abendessen: Oro Di Parma Pizzasauce Oregano Oro Di Parma Pizzasauce Oregano, Fenchel, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Aubergine, Olivenöl, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Hirse (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Tee, Nestle Caro Original, Kaffee, Äpfel. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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