Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 85,45g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 156,82g.
Frühstück: Grüne Paprika, Kohlrabi, Grüner Blattsalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Meggle Streichzart Ungesalzen, Brotland Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: DM Bio Datteln , Mühlen Gold Steinofen-Baguette, Brokkolisuppe. Abendessen: Walnüsse, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Chia Samen, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Ja! Wiener Würstchen, Croustipate Butter Blätterteig, Crunchips Paprika. mehr...
|
|
2616 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 26 Minuten, Crosstainer - 12 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Genchen's Gewichtsverlauf
|