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weis auch net was da grad los ist 7nd warum ich so viel weniger habe jeden tag
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106,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 215,08g | Kohlh: 65,77g.
Frühstück: Mars Mars Protein. Mittagessen: Tim.Onti Protein Fleischklöpse, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Olivenöl, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Grillido Sport Wurst , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Beste Wahl Eisbergsalat mit Kräutern, Tim.Onti Protein Fleischklöpse. mehr...
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690 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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