Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Vollkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Käse, Frischkäse, Äpfel, Mandarine, Weintrauben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Rahmgemüse mit Kartoffeln, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Kekse, Butter, Brandt Zwieback, Sondey Vollkorn Butterkeks, Raffaello Raffaello, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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