Heydschey's Notizen, 11 Sep 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
98,9 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 18,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
2346 kcal Fett: 99,42g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 280,95g.   Mittagessen: Ravensberger Feine Quark Creme Kirsch, Pfirsiche, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Abendessen: Schweinebauch, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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