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Ich bin so froh das Plateau überwunden zu haben ohne aufzugeben!
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103,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Aldi Butterkäse, Butter, Milka Nuss & Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Mühlengold Rosenbrötchen mit Leinsamen. Mittagessen: Mühlenhof Vegetarische Mühlen Bratwurst, GutBio Apfel-Rotkohl, Kartoffelpüree. Abendessen: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Aldi Gefrorene Himbeeren, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vrenivro86's Gewichtsverlauf
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