Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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63 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 126,79g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Dinkelbrot, Tirol Milch Heumilch Bergkäse, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade. Mittagessen: Honhardter Speisequark, Bio Penne, Kokosöl, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Zucchini, Rote Beete. Abendessen: Berida Schlemmer-Filet Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Mühlen Gold Knäckebrot, Myprotein Protein Spread, Eisbergsalat, Aubergine, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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