Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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815 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leckerrom Fromage Douceur, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kürbiskernöl, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken , Slendier Rice Style , Knorr Gemüse Bouillon , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Möhren, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Rama Cremefine 7%. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Champignons Frisch, Slendier Rice Style, Zucchini, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Snacks/Sonstiges: Tee, Alnatura Cashew-Cranberry-Mix, Aldi Mineralwasser, Bäcker Bachmeier Rohrnudel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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