Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
119,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Marmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Mittagessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Bundaberg Ginger Brew, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Gemischter Salat, Zucchini, Low Carb Pancakes. Snacks/Sonstiges: Kekse, Tangerinen (Mandarinen). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|