Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1861 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 241,14g.
Frühstück: Espresso, K-Classic Porridge Natur, Birnen, Pfirsiche, Aldi Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Gemischter Salat, Le Gusto Fix für Salat-Sauce Paprika-Kräuter, Tomaten, Lidl Mozzarella , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Harvest Basket Pommes Frites, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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1208 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 43 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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