Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 137,09g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Свой Урожай Чёрная Смородина, Макфа Вермишель Паутинка, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Свой Урожай Чёрная Смородина, Макфа Вермишель Паутинка, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Mittagessen: НеПП брауни, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки с фаршем. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ballet - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|