Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland Bierwurst, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Roberto Tramezzino. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Quarktasche, Weizenbrötchen, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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