Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Nutri SHAPE-SHAKE (Haselnuss) Proteinpulver, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Tomaten. Mittagessen: Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Abendessen: Reishunger Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mehr...
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557 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 53,2 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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