Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 30,75g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: Brötchen, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade. Mittagessen: Eiscreme-Sandwich, Gemüsesuppe. Abendessen: Kartoffelchips, Kräuterbutter, Roggen Knäckebrot, Süßkirschen, Pfirsiche. Snacks/Sonstiges: Feinste Sahne Tiramisu-Torte, Noisette. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 29 Minuten, Auto Fahren - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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