|
21,3%
|
81,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 71,11g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: ganz viel Kaffee. Mittagessen: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Gourmet Chips. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
ach Menno schon wieder zugenommen, aber Körberfett geht runter ;-)
morgen früh wieder schwimmen und abend´s laufen gehen, hoff dann geht's wieder weg!
29 Jun 13 vom Mitglied: Curly1979
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Curly1979's Gewichtsverlauf
|