Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Haferplätzchen, Banane. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Käsesoße. Abendessen: Möhren, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, BodyChange Eiweisshake. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Piasten Schokolinsen, Bonbon. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schoenheit's Gewichtsverlauf
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