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Mittags nach 1 h Walken.
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 107,73g.
Mittagessen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Homann Hamburger Sauce, Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Cocktailtomaten. Abendessen: Ei, Milsani Creme Fraiche, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Butaris Butterschmalz, Möhren, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Haferflocken, Milsa Kokosnuss Drink, Chia-Samen, Pistazien. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mopsfidel44's Gewichtsverlauf
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