Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 169,48g.
Frühstück: Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomaten, REWE Avocado, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Senseo Guten Morgen Kaffee. Mittagessen: Roter Tafelwein, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebeln, Tomaten, REWE Avocado, Goldähren Bauernschnitten , Roter Tafelwein, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse. Snacks/Sonstiges: Karotten, Karotten. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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