Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
88,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 218,74g.
Frühstück: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Edeka Reibekuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Toblerone Eis Mini , Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zucker, Honig, Butter, Getoastetes Weißbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|