|
О*уительный дефицит у меня 😱 Надо чистить меню. Днём мчу на массаж. Думаю, что просто вода застаивается из-за жары и солёной рыбы
|
65,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий, Меридиан Форель Слабосолёная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Mittagessen: Слобода Кетчуп, Красные Вишни, Коломенское Хлеб Дарницкий, Первая Свежесть Грудка без Кожи , Кофе, Помидоры, Макфа Вермишель, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Слобода Кетчуп, Помидоры, Первая Свежесть Грудка без Кожи . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
такая же хрень с приходом лета. и дефицит, и массаж и всякие бьюти-шмути процедуры, а на весах цифра чегой-то растет. с начала лета +5 кг на весах, ничего в объемах, каждое утро дикие отеки от того, что жарко(((
03 Jul 20 vom Mitglied: vika.ezhik
|
Предыдущие 2 месяца не считала и грешила от души, но собралась, взяла себя в руки и только + на весах. Вариант, что дефицит жестковат
03 Jul 20 vom Mitglied: SDlyutrov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|