Guten Morgen ihr Lieben, weiter geht es in die richtige Richtung! Gestern war ich seit langem das erste Mal wieder Fahrrad fahren und habe ca 35km geschafft 😊 Ich freue mich, dass ich körperlich immer fitter werde und ich so viel mobiler geworden bin. Mit weniger Gewicht kann das nur besser werden! Habt alle einen tollen Tag :)
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121,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 274,71g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Zucker, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seitenbacher Flohsamenschale, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Brotaufstrich Eiersalat , Exquisa Creation Indisches Curry, Almighurt Cocosnuss, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich. Abendessen: Meggle Feine Butter, Ei, Ja! Prinzessbohnen Fein, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Konfekt, Haribo Süsse Mäuse, Haribo Primavera, K-Classic Erdnuss Flips, Kinder Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
Sehr gut, genieße die Früchte deiner Arbeit.
01 Jul 20 vom Mitglied: Hajocles
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Das mache ich, inklusive Muskelkater und einem schmerzenden Hinterteil xD
01 Jul 20 vom Mitglied: Himmelskatze
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Himmelskatze's Gewichtsverlauf
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