Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Banane, Himbeeren, Knusperone Haferflocken, Fettarme Milch, Albona Puddingpulver Vanille, Blaubeeren, Nevella Stevia. Mittagessen: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Chia-Samen, Erdbeeren, Storck Knoppers Mini, Wassermelone. Abendessen: Krombacher Radler Alkoholfrei, Milfina Kräuterbutter, Dulano Bratwurst, Dulano Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kinder Joy, Haribo Color-Rado, hanuta Hanuta. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PinkNilla's Gewichtsverlauf
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