Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: Nutella Nutella, Honig, Marmelade, Frischkäse, Roggenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Alnatura Amaranth Gepufft, Haferflocken, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Äpfel, Zwiebeln, Olivenöl, REWE Bauern Spätzle . Abendessen: TiP Apfelschorle, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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