|
Zum Frühstücken in die Stadt gelaufen und durch den Park zurück. 9.700 Schritte um 10 Uhr 😁 Wenn der Regen durch ist, heute Nachmittag noch eine Runde mit dem Rad #schoenwettersportler
|
86,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 105,73g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Rote Paprika, Heißer Kakao , Rührei. Mittagessen: Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat, Al Amier Harissa, Mutti Polpa, Aldi Bio Gemüsebrühe, Bio Hackfleisch Gemischt, Möhren. Abendessen: Eisbergsalat, Kühne Feine Cornichons , Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Homann Hamburger Sauce, Ochsenherztomate, Bioland Hackfleisch Rind. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Aroy-D Kokosmilch. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mopsfidel44's Gewichtsverlauf
|