Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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51 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Senseo Extra Mild, Milfina H-Milch 1,5% Fett, Äpfel (ohne Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Real Bio Maismehl, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Mittagessen: Ragu mit Tunfisch, Oryza Natur Reis. Abendessen: Teekanne Weißer Tee, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Ragu mit Tunfisch, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Pflücksalate. Snacks/Sonstiges: Teekanne Weißer Tee, Moser Roth Edel Bitter Chocolade, Teekanne Weißer Tee, Seeberger Cashewkerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Clarky's Pekannuss-Kerne, Aldi Mandeln, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Yelena_L's Gewichtsverlauf
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