Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1559 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Pfirsiche, Banane, Blaubeeren, Albona Puddingpulver Vanille, Nevella Stevia, Fettarme Milch, Knusperone Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Mittagessen: Du darfst Milder Aufschnitt, Wassermelone, Honig, Du darfst Die Leichte, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Erdbeeren, Diät Spaghette Bolognese. Snacks/Sonstiges: Crunchips Paprika, hanuta Hanuta Minis, Kinder Joy. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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PinkNilla's Gewichtsverlauf
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