Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 15,48g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Alpro Soya Light, Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Salatgurke, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Burger Knäckebrot. Abendessen: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Creme Spinat. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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princess240's Gewichtsverlauf
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