Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Räucherlachs, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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