Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Käse und Schinkensandwich, Tee mit Milch. Mittagessen: Burger King King Wings (6), Reis (Gekocht). Abendessen: Wassermelone. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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