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Ziel erreicht. auf 54 muss ich nicht ganz runter, hat gereicht um Skinny Fat loszuwerden. jetzt werden Muskeln aufgebaut :)
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54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 94,44g.
Mittagessen: Meßmer Grüner Tee, REWE Junger Spinat. Abendessen: Meßmer Grüner Tee, REWE Bio Soja-Drink, Radieschen, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Becel Vital, Tomatenmark, Gemischte Nüsse, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Beerenmischung, REWE Bio Soja-Drink, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SadakoxD's Gewichtsverlauf
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