Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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94 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Brötchen Prinzi Weizen, Bresso Leichtgenuss, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Brötchen Prinzi Weizen, Wiltmann Geflügel-Salami. Abendessen: Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Brötchen Prinzi Weizen, Wiltmann Geflügel-Salami, Freeway Iso Sport. Snacks/Sonstiges: Milka Pralinés Milchcrème. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Schewe65's Gewichtsverlauf
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