Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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92 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 119,56g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Aldi Rote Paprika, Bresso Leichtgenuss, Malzbrot. Abendessen: Aldi Sahne-Heringsfilets, Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport, Malzbrot, Kaffee, Almighurt Käsekuchen Mandarine. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Schewe65's Gewichtsverlauf
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