Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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93 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Brötchen Prinzi Weizen, Kaffee. Abendessen: Freeway Iso Sport, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano, Frosta Spätzle Pfanne. Snacks/Sonstiges: Ingwertee, Kaffee, Almighurt Omas Apfelkuchen, Söbbeke Caffe Latte Cappuccino. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schewe65's Gewichtsverlauf
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