Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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87,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 13,15g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Honig. Mittagessen: Apfel-Ananas-Porree Salat, Roggen dünn. Abendessen: Shake. Snacks/Sonstiges: Melone, Apfel. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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