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oh Fuck. Scheiß Quarantäne 🤬😭😭mache sport und esse trotzdem, offensichtlich zu viel. oh Mann. brauche ein zauberer Fusstritt
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106,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 125,92g | Kohlh: 57,14g.
Frühstück: Ei (Ganz), Madej Wrobel Polnische Brühwurst mit Putenfleisch. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Chili mit Bohnen (Konserviert), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Rookhus Forellenfilets Natur. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, eute sind 3 Gymondo Workouts geschafft💪
1) Tabata Control=24 min=359 kkal
2)Lift Your Booty=17 min=137 kal
3)Total Body Short=37 min=508 kkal, Mittel bis schwer Intensität - 1 Stunde und 18 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Fußtritt habe ich nicht für dich. Tut doch weh 😉 Aber hier ein Schild für den Kühkschrabk 🚫 Bleib 💪
31 Mrz 20 vom Mitglied: banditheizer29
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Bin total frustriert😭. Nicht nur Quarantäne macht mich fertig, auch den Jobverlust.
Vielen Dank für deine Unterstützung. 💪💪
31 Mrz 20 vom Mitglied: Ozornaya
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Kann ich verstehen. Quarantäne und dann noch Jobverlust ist schlimm. Leider wird das noch einige Zeit dauern. Versuche dich abzulenken. Irgendwas, das dir Spaß macht. Lesen, Brettspiele, Bilder sortieren, Geschichten schreiben, usw. Vielleicht findest du was für dich. Ich drücke dir die Daumen, das es wieder besser wird 👍 Auch schwierige Zeiten gehen vorbei.
31 Mrz 20 vom Mitglied: banditheizer29
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💫Ich kann zaubern 💫 bei mir tut es aber weh 😬😬 Geh‘ doch erstmal raus liebe Ozornaya, dann weißt Du, das Du lebst ☀️☀️
31 Mrz 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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🤣🤣🤣🤣🤣Du brauchtst keinen Fusstritt .Schau Dir doch mal die Bilder an.😨😨😨😨😨
31 Mrz 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Vielen Dank an allen👍 war heute doch aktiv, und nicht wie faule Socke, fahre dann am Abend mit Fahrrad raus.
Danke für 🦵👏🤜🤛
31 Mrz 20 vom Mitglied: Ozornaya
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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