Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 145,71g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 257,46g.
Frühstück: Äpfel, Naturjoghurt, Kräutertee. Mittagessen: Emmentaler, Chicken Wings, Chicken Wings, Chicken Wings. Abendessen: Gurkensalat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Prinzenrolle, Kokosschokolade, Prinzenrolle, Ijs, Schokocreme, Duplo, Cappuccino, Cappuccino, Waffel, Waffel, Waffel, Prinzenrolle, Kokosschokolade, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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