Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Помидоры, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе, Окей Манго, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой, Barilla Макароны, Белая Птица Филе без Кожи. Mittagessen: Слобода Кетчуп Гриль, Киви, Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Abendessen: Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SDlyutrov's Gewichtsverlauf
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