Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück: PinkNilla's-Reste-Smoothie, Würfelzucker, Dolce Gusto, Fettarme Milch, Honig, Erdbeeren, Blaubeeren, Haferflocken. Mittagessen: Corny . Abendessen: Gemüse-Hackpfanne. Snacks/Sonstiges: Schokobons, Snax, Würfelzucker, Grande Crema, Snax, Sour Cream & Chives. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PinkNilla's Gewichtsverlauf
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