Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2013
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Innocent, Erdnussbutter, Frucht Mousse, Reiswaffel. Mittagessen: Fettarme Milch, Choco Krispies. Abendessen: Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokobon, Dolce Gusto, Mini Babybel Light, Apfel, Studentenfutter, Duplo, Studentenfutter, Würfelzucker, Dolce Gusto, Nutella, Vollkorntoast. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PinkNilla's Gewichtsverlauf
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