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Schwupp..... trotz halber Tafel Ritter-Sport-Schoki am Abend, die ich mir nicht verkneifen konnte 🥰
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Stauffenberg Feiner Stuten. Mittagessen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Müller Reine Buttermilch, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Kokosmilch, Erdnussbutter, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Rosewein, Ritter Sport Pfefferminz, Birnen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Apple Health - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh ha das ist ja super👍 , ich hatte Nüsse gestern abend, trau mich aber nicht auf die Waage 🙈😜.
11 Feb 20 vom Mitglied: Agi05
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Ach komm, Gewissheit ist am besten.... dann kannst du gegensteuern 😉 schau dir mal das Rezept für die Quark-Haferflocken-Brötchen an..... die sind mega lecker und ein toller Brotersatz 😘
12 Feb 20 vom Mitglied: Mimpelchen
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Welche Sorte von Ritter muss man nehmen damit das mit dem Abnehmen klappt 😏🙄
12 Feb 20 vom Mitglied: Lorcher61
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😂😂😂Locher😂😂😂
Das war Pfefferminz, aber ich glaube es lag nicht wirklich daran 😉
12 Feb 20 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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