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Nd bis Mo 🤪😎
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82 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: Apfel, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Orangen, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Schwarztee. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Vom Land Imkerhonig , Spitzpaprika, Kerrygold Butter, Alpengut Tiroler Speck, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gurke (mit Schale). Abendessen: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Peak Active Flaw Power + Lactase Chocolate Kiss, Arla Skyr, Cappuccino, Cappuccino, Rührkuchen. mehr...
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172 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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