Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 194,22g.
Frühstück: Waffel, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. Mittagessen: Pfannkuchen. Abendessen: Fruchtjoghurt, Sanform, Fettarme Milch, Schokoladenstückchen. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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