Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: REWE Mandeln Gehackt, Bio-Zentrale Basis Müsli, Zimt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Pizza Thunfisch. Abendessen: San Sebastiano Grana Padano, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Knoblauch, Möhren, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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