|
Это пиздец, товарищи!
А с другой стороны это +5см в груди)
|
65 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 26,83g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Помидоры, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Житное Подворье Тофу Острый. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|