Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2779 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 393,04g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Combino Pasta-Sauce, Combino Penne Rigate, Myprotein Erdnussbutter, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Ja! Haferflocken Zart, Myprotein Soy Protein Isolate. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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